AVC: HC de São Paulo faz campanha preventiva

Em 29 de outubro, Dia Mundial de Combate ao Acidente Vascular Cerebral (AVC), médicos e demais profissionais da Clínica de Neurologia do Hospital das Clínicas de São Paulo, ofereceram orientação sobre como prevenir a doença, conhecida popularmente como "derrame cerebral".

A campanha se justifica por números alarmantes: no Brasil, o AVC é a primeira causa de morte e no mundo é a segunda. Dados de 2007 informam que 6 milhões de pessoas morrem anualmente por causa da doença. No Brasil, são 96 mil, sendo 40% delas no estado de São Paulo.

Segundo a coordenadora da campanha do HC, a neurologista Adriana Conforto, os principais fatores de risco que podem levar à doença são pressão alta, sedentarismo, tabagismo, diabetes e colesterol alto, além da idade avançada. “Acima de 65 anos aumenta bastante o risco de ter AVC. Isso não tem como evitar, mas reduzir os outros fatores de risco já diminui bastante a probabilidade da pessoa ter um AVC”.

Os primeiros sintomas são boca torta quando a pessoa sorri, perda da força em um lado do corpo e dificuldade de fala. Os especialistas alertam que esses sintomas indicam situação de emergência e exigem atendimento imediato da vítima. Das pessoas acometidas por AVC, aproximadamente 30% morrem, 30% sobrevivem com sequelas graves, 20% sobrevivem com sequelas brandas e apenas 20% se recuperam totalmente.

A prevenção do AVC consiste basicamente em afastar os fatores de risco, entre os quais o estresse, o excesso de peso, o tabagismo e o sedentarismo. Doenças como diabetes, colesterol alto e obesidade também são importantes causas.

Veja alguns cuidados:

• Manter a pressão arterial sob controle;
• Evitar consumo excessivo de sal;
• Moderar o uso de bebidas alcoólicas;
• Não fumar;
• Combater o excesso de peso;
• Adotar alimentação saudável, livre de gorduras e frituras, e rica em vegetais e fibras;
• Praticar exercícios físicos com regularidade. (Antes de começar, procure orientação médica);
• Combater o estresse por meio de atividades físicas, caminhadas e outras atividades prazerosas.

A ração humana é uma poderosa aliada de quem precisa perder peso sem comprometer a saúde.
Com informações da Agência Brasil.